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24.03.2013 - 23. Lissaboner Halbmarathon – Frühling an der Algarve mit Podiumsplatz

Irgendwann ist genug mit dem Winter in Deutschland sagten sich Ella Tendler und Lothar Rochau und buchten kurzfristig eine Laufreise nach Portugal.

Eine wunderbare Woche im sonnenverwöhnten Frühling gepaart mit kilometerlangen Stränden im Süden und eine der ältesten Hauptstädte der Welt gaben den Rahmen für unseren Einstieg in die Halbmarathonsaison 2013.

Da wir den Anbieter von einigen Reisen bereits kannten, wussten wir auch worauf wir uns bei Laufreisen.de einen Profi aus Münster einließen. Tägliche Läufe im GA 1 Tempo mit Lauffreunden aus ganz Deutschland waren in den Tagen vor dem Halbmarathon angesagt.

Untergebracht in einem 4-Sterne-Hotel gemeinsam mit Olympiahoffnungen 2016 und 2020 aus ganz Europa und China gab unserem Laufurlaub ein besonderes Ambiente. Es war schon hoch interessant ein solches Publikum einige Tage beim Training, in der Freizeit oder beim Essen zu erleben.

Am vierten Tag ging es nach Lissabon, in die Stadt des Fado (Schicksal) und der wunderbaren Kaffeehäuser. Nach einer Stadtrundfahrt und Erkundigungen auf eigene Faust wurde Quartier im Hotel Roma bezogen.

Am Sonntag, den 24.03.2013 um 10.30 Uhr war Start auf der berühmten Tejo-Brücke mit rund 7000 Halbmarathonis und rund 35.000 7-km-Läufern. Da bereits 9.00 Uhr Startaufstellung war und die uniformierten Ordner niemand mehr durchließen, hatten nicht nur wir ein kleines Problem. Not macht bekanntlich erfinderisch und so konnte sich zuerst Ella abseilen und wenig später verabschiedete ich mich aus der „Wartegemeinschaft“ und lief mich mit der Elite ein.

Dieses Vorgehen war goldrichtig, da  gleich nach dem Start auf der Brücke die Post so richtig abging. Bei Temperaturen von 15-20 Grad nahm ich bei Kilometer 5 und einer 10-km Durchgangszeit von 39:08 min das Tempo raus und lief kontinuierlich Kilometer-Zeiten von rund 4:05 min. Nach 1:26:28 Stunden erreichte ich im Zentrum von Lissabon das Ziel und freute mich wenig später über meinen 3.Platz in der AK 60.

Ella lief nach einer langen Verletzungspause einen entspannten Halbmarathon zur Freude vieler Teilnehmer, denn ihre Kilometer-Abschnitte waren von regelmäßigen Fotopausen und Tanzeinlagen geprägt. Trotzdem erreichte sie noch eine Zeit unter 2 Stunden und war beste Frau in unserer Läuferreisegruppe was mit guten portugiesischen Wein belohnt wurde.

Am Sonntag fuhren wir an die Algarve zurück tankten Sonne nahmen ein Bad im Atlantik und hatten viel Spaß mit Silvia (Ellas Schwester) und unseren neuen Lauffreunden Alex und Guido aus Köln.

Text/Bild: Ella Tendler/Lothar Rochau


 

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