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20.04.2013 – DHM 10 km Straßenlauf Witten – Auf der Suche nach schnellen Zeiten

Nachdem die LM in Bad Schmiedeberg für mich statt einer guten Zeit unter 33 min nur Erfahrungswerte bereithielt. Versuchte ich es letztes Wochenende unter Cottbuser Flagge bei den dt. Hochschulmeisterschaften in Witten nochmals. Hier wusste ich mittlerweile was passiert, wenn man zu schnell angeht... Leider gibt es aber noch mehr Gründe, die einen zwingen das Tempo zu reduzieren: im gestrigen Fall waren es Gegenwind & Berge. Am kommenden Sonntag probiere ich mich dann an der 10 km Strecke des Oberelbe-Marathons in Dresden. Gleichmäßiges Tempo, Rückenwind, keine Berge und eine hoffentlich gute Beteiligung; hier soll der Knoten platzen! Für das vierte Wettkampfwochenende in Folge beim Cottbuser Citylauf am 4. Mai prognostiziere ich aber mit großer Sicherheit eine Zeit unter 33 min. Allen möglichen Widrigkeiten zum Trotz hat dieser „Zehner“ nämlich einen entscheidenden Vorteil - er ist nur 9,6 km lang. Meine 33.29 min in Witten waren gut genug für einen 6. Platz und damit für ein Foto auf dem erweiterten Siegerpodest.

Text/Bild: Samuel Diedering